【医師監修】親知らずが痛くて寝れないときの対処法7選｜痛む原因も解説

「親知らずが痛くて寝れないときの対処法が知りたい」
「親知らずが痛くて寝れない……」
「なんで親知らずが痛むのかな？」

などとお悩みではありませんか？

歯科ハミール本院では、患者様の不安を取り除き、安心して治療を受けていただけるよう赤崎絢院長の監修のもと、痛みの対処法を普段からご紹介しています。

何よりもまず患者さんも我々歯科医師も人間ですから、まずは人と人で心を通わせられるようにコミュニケーションをとっていくという原始的ではありますが、当院ではそういうホスピタリティーを最も大事にしています。

これは、、30年以上にわたる経験を持つ（赤崎知彦）大先生が始めた障害者の方々への診療からきてます。

その当時珍しかった歯科医療の現場で培われたものと言えます。ですから私たちは、インフォームドコンセントを大切にし、治療前に患者様の安心感を得るための努力を惜しみません。

不安を抱えている患者様には、必要に応じて声をかけたり、気遣いを持って接することで、治療をより安心して受けていただけるよう努めています。

親知らずが痛くて寝れないときの対処法7選

親知らずが痛くて寝れないときの対処法は以下のとおりです。

痛み止めを服用する
痛む箇所を冷やす
ツボを押す
うがい・歯磨き
部屋を暗くして読書する
夜間救急外来の受診
寝ることを諦める(最終手段)

順番に解説します。

痛み止めを服用する

市販の鎮痛薬を服用することで、痛みを一時的に和らげることができます。

赤崎絢院長は、痛みが強い場合にはロキソニン、ボルタレンやアセトアミノフェンなどの鎮痛薬を服用することを推奨しています。

ただし、薬の服用には適量を守り使用上の注意をよく読んでください。

半田市の歯医者｜歯科ハミール本院の親知らず治療の詳細はこちら ≫

痛む箇所を冷やす

氷嚢や冷たいタオルで痛む箇所を冷やすことで、炎症を抑えやすくなります。

大先生の経験によれば、冷やすことで痛みが和らぐことが多いですが、冷やしすぎには注意が必要です。

ツボを押す

親知らずの痛みに効果的とされるツボを押すことで、一時的に痛みが軽減することがあると言われております。

例えば、「合谷（ごうこく）」と呼ばれるツボが有名らしいです。

赤崎院長も今回コラムのために調べてみました。歯科治療の際にリラックスするためのツボ押しを患者様に勧めるといいかもしれませんね。正直コラムなのでこうは書いてはみましたが、気休めにしかならないかもしれません(笑)

うがい・歯磨き

口内の清潔を保つことは、炎症の予防に効果的です。

炎症の原因がなければ炎症は起きにくいです。食後にしっかりとうがいや歯磨きを行い、痛みの原因となる細菌を減らしましょう。

赤崎絢院長は、親知らずの痛みを軽減するためには日々の口腔ケアが不可欠であると強調しています。

本当に歯科ハミールで全員で謳ってるのはこれですよ。

高い自費治療をやるよりも長期的にお口の中の健康を保つために基本的なケアをしていくことがどんなに大事か、忘れないでくださいね。

部屋を暗くして読書する

リラックスできる環境を作ることで、痛みから意識をそらし、少しでも眠りにつく可能性が高まります。

部屋を暗くし、静かな環境で軽い読書をすることがおすすめです。リラックスできる音楽を聴くのもいいかも（私はエンヤがいいと思います笑）

夜間救急外来の受診

痛みがどうしても治まらないだけでなく耐えられない場合は、夜間の市民病院や大学病院の救急外来を受診することも考えてください。

歯科ハミール本院では、急な痛みに対しても適切な処置を行えるよう、営業時間内の対応はいつでも怠りません。

寝ることを諦める(最終手段)

どうしても痛みが収まらず眠れない場合は、一旦寝ることを諦めてリラックスすることを考えてみましょう。

赤崎絢院長は、無理に眠ろうとせず、YouTubeで好きな動画を見たり家族とリラックスすることで痛みが和らぐこともあると助言しています。

親知らずが痛む原因5選

親知らずが痛む原因は以下のとおりです。

虫歯・歯周病
炎症(清掃不良)
ストレス
三叉神経痛（さんさしんけいつう）
生えてきている

順番に解説します。

虫歯・歯周病

虫歯や歯周病が進行すると、親知らずが痛む原因となります。赤崎知彦大先生も、定期的なチェックが虫歯や歯周病を未然に防ぐために重要であると述べています。

炎症(清掃不良)

親知らず周辺の清掃が不十分だと、炎症が起こり痛みを引き起こします。赤崎絢院長は、親知らず周りの清掃を徹底することで炎症を防ぐことができると述べています。

ストレス

ストレスも親知らずの痛みを悪化させる要因の1つです。

間接的な要因にはなりますが、ストレスで寝る時間が少ないとリカバリーしにくくなってしまったり、とかですね。赤崎絢院長は、ストレス管理が歯の健康維持においても重要であると強調しています。

三叉神経痛（さんさしんけいつう）

親知らずの痛みが三叉神経痛によるものである場合、親知らずが下顎の神経に直接影響を与えているということになります。この場合、歯科医師の専門的な診断と治療が必要です。

生えてきている

親知らずが成長している途中で痛みが発生することがあります。赤崎絢院長は、歯科医院で親知らずが生える方向や位置を定期的に確認することを勧めています。

親知らずが寝るときに痛む理由

親知らずが寝るときに痛む理由は以下のとおりです。

入浴・飲酒による血流増加
自律神経のバランスの変化

順番に解説します。

入浴・飲酒による血流増加

入浴や飲酒により血流が増加すると、痛みが強くなることがあります。歯科ハミール本院では抜歯前に就寝前の飲酒や長時間の入浴は避けるべきと同意書でお伝えします。

自律神経のバランスの変化

夜間は自律神経のバランスが変化し、痛みが感じやすくなることがあります。前述しましたが赤崎絢院長は、リラックスする環境を整えることでこのバランスを整え、痛みを和らげることができると述べています。

親知らずが痛すぎて寝れないときにやってはいけないこと

親知らずが痛すぎて寝れないときにやってはいけないことは以下のとおりです。

飲酒・喫煙
激しい運動
長風呂
痛む箇所を温める

順番に解説します。

飲酒・喫煙

飲酒や喫煙は痛みを悪化させる可能性があるため、避けるべきです。特に夜間の飲酒や喫煙が痛みを増幅させる可能性がありますね。

激しい運動

激しい運動は体内の血流を増加させ、痛みを悪化させやすいです。赤崎絢院長は、軽いストレッチやリラックスした運動にとどめることを推奨しています。

長風呂

長時間の入浴は血流を増加させ、痛みを悪化させやすいです。短時間のシャワーくらいで十分かもしれません。サウナもやめてください。

痛む箇所を温める

痛む箇所を温めると、逆に炎症が悪化することがあります。冷やすことが推奨されますが、温めることは避けるべきです。

まとめ

親知らずの痛みで眠れない夜は辛いものですが、適切な対処法を知っておくことで痛みを和らげ、より快適な夜を過ごすことができます。

歯科ハミール本院では、赤崎絢院長や大先生の豊富な経験を活かした適切なアドバイスと治療を提供しています。

親知らずの痛みでお困りの際は、お気軽にご相談ください。

歯科ハミール本院の詳細情報
【お問い合わせ先】歯科ハミール本院
住所: 愛知県半田市宮路町118 シャトー宮路1F＆2F
電話番号: 0569-24-6480
Webサイト:https://hamille-dental.com/hamille
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